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最近，雨水较多，出行不免被雨淋到，有些东谈主图省事，淋雨后不洗头，但，这可能为健康埋下隐患！

淋雨后不洗头,可能导致毛囊炎

常常，雨水的pH值小于7，呈弱酸性，因此弱酸性雨水淋湿后，可能会引开端皮的瘙痒和发炎，严重的工夫还会出现脱皮的症状。

同期，雨水中还含有微生物和病菌，淋雨后不足时洗干净，很容易生息细菌，导致毛囊发炎。

雨水与空气中的灰尘、微生物、病菌羼杂之后，可能会刺激到头皮，导致头皮皮脂腺分泌增加、头皮出油加剧。

此外，淋雨之后，头皮受凉，还容易诱发伤风。

淋雨后要作念3件事！

1.洗头、沦落

回家后要实时用滚水淋浴，作念好头皮和头发的清洁，沐浴时一定要用带有杀菌作用的沐浴液。

滚水不错加强头皮的血液轮回，成心于头皮和头发的健康，洗干净之后要立即吹干，不错督察伤风。

2.清洁耳朵

使用医用棉签蘸取乙醇或碘伏等消毒液，轻轻清洁外耳谈。消毒液不错灵验杀菌，督察感染，但需幸免过度清洁以免毁伤耳谈。

3.一稔消毒分开洗

淋过雨后的一稔也要作念好实时消毒，因为雨中带有大气层中的各式浑浊物，还会和路上的秽物混杂在一谈，回家后需实时脱掉一稔，然后与其他一稔分洞开。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后材干澈底杀菌。

这些事不行作念！

1.参预温度较低的空调房

淋雨后，应幸免立即参预温度较低的空调房。应先用干净的毛巾擦干肉体上的水分，或招揽用滚水沦落，这么不错匡助肉体飞速复原平常温度。

2.脚上受伤的东谈主、经期女性蹚水

脚上有伤的东谈主、处于经期的女性不要蹚浑浊的雨水。经期蹚水易激发急性附件炎,下腹难受肿胀、月信失调等。

护住这3个关键部位

脚部

雨天里，脚战斗雨水，湿寒之气会顺便侵入，是以脚是第一谈关卡。

脚底是东谈主体通盘肉体器官的反射区，天热肉体的毛孔处于洞开现象，雨水会加剧体内的潮湿。

雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。

蹚水后洗完澡最佳用热盐水泡泡脚，驱寒杀菌，之后用手搓搓脚底，直到皮肤微热。

腰部

下雨天，湿一稔贴在身上，工夫长了会形成女性宫寒等，男性腰部受寒肾气受损，会嗅觉困顿乏力。

雨季最佳在办公室备一件一稔或几条干毛巾。回家后，不妨作念作念艾灸，行气活血、祛湿驱寒。

颈部

夏令颈部是受凉重灾地，再加上雨天潮湿入侵，无疑是雪上加霜。

可用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处），此穴是扶持头颈部疾病的常用穴谈。

剪辑：朴丽娜

责编：赵一凡

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